Herken jij een soortgelijke situatie bij jezelf?

Help jíj mij met jouw ervaring? Delen van dit bericht? Graag!

Een paar jaar geleden wilde ik graag een keer naar een schoonheidsspecialiste. Ondanks verschillende aanbevelingen van vriendinnen, duurde het een behoorlijke tijd voordat ik tot het maken van een 1e afspraak kwam.

En zo zijn er meer situaties in mijn leven. Zowel zakelijk als privé.

Wat weerhoudt me er dan van om niet gelijk de telefoon te pakken/contact te leggen?

Voor mij waren de drempels bij de schoonheidsspecialiste:
1. Wat is de exacte locatie?
2. Hoe kom ik daar?
3. Kan ik daar makkelijk parkeren? Is er voldoende parkeergelegenheid?
4. Wat zijn de kosten?
(Deze 1e vier gelden bij mij voor bijna elke onbekende situatie)
5. Wat houdt de behandeling exact in?
6. Wat wordt er van mij verwacht?
7. Welke kledingstukken kan ik aanhouden? (Voetenbad? Gezicht, nek, decolleté en schoudermassage?)

Ook in relatie tot coaching kan ik me goed voorstellen dat dergelijke vragen leven.

Ik ben heel benieuwd naar datgene wat voor jou een drempel oplevert/zou opleveren om contact met een coach te leggen?

Laat je me (in een persoonlijk bericht) weten wat voor jou een struikelblok in relatie tot coaching is?

In mijn volgende bericht zal ik antwoord/uitleg geven op/over de meest gestelde vragen/opmerkingen die ik op dit artikel van jullie heb mogen ontvangen.

Alvast bedankt voor jullie reacties!!

Gun jij jezelf de rust en tijd om jouw creatieve ideeën tot bloei te brengen?

Voel jij je weleens een dag of wat niet helemaal top? Lijkt alles op die dagen tegen te zitten of lijkt niemand mee te willen werken?

Je bent écht niet de enige.

Het is oké om even niet oké te zijn!! Dieptepunten horen nou eenmaal bij het leven. Af en toe zit het iedereen weleens tegen. Bij tijd en wijle moeten we allemaal wel ergens flink moeite voor doen en lukt niet alles (de 1e keer).

Ik geloof dat je meer kan genieten van alles wat (uiteindelijk) wel lukt en/of meezit, wanneer je ook weleens een flinke tegenvaller moet incasseren/verwerken.

Uiteraard is het niet oké wanneer je je (bijna) altijd niet oké voelt. It is not okay to feel not okay almost all the time. Mocht dit laatste voor jou van toepassing zijn zorg dan voor rust, reinheid en regelmaat. Ik heb hierbij de volgende tips voor je:

1. Ga op gezette tijden naar bed en sta dagelijks op dezelfde tijd op.
2. Een open deur: Zorg voor gezonde voeding en drink voldoende water.
3. Praat over wat je bezig houdt met iemand waarbij jij je veilig voelt.
4. Zet iedere dag 3 dingen (klein of groot) in een schriftje waarvoor jij die dag dankbaar was. (Bijvoorbeeld: 1. De zon die scheen vandaag. 2. Dat ik even buiten ben geweest. 3. Dat de kinderen zo makkelijk waren tijdens het eten).
5. Kom in beweging. Ga dagelijks bijvoorbeeld een 1/2 uur(tje) wandelen waarbij je één voor één al je zintuigen aan zet. (Uiteraard wel blijven kijken waar je loopt ;-) )
6. Weet dat je niet de enige bent!

Voorkom Technostress in 3 stappen

De snijdende kou verdwijnt en maakt plaats voor de warmte van de zon. Langzaam lijkt de natuur te ontwaken. Knoppen gaan open, prachtige bloemen verschijnen en als ik 's morgens naar kantoor fiets hoor ik steeds meer vogels zingen. Het is lente! Mijn favoriete seizoen.

Wat doet de lente met jou?

I am proud to present the English version of my website

• Soms als ik veel voel/vragen heb en niet weet hoe ik het moet zeggen, vertrouw ik mijn gevoelens aan het papier toe. Dan schrijf ik een gedicht. Zo ook deze die ik graag met je deel: