Ben je oververmoeid? Kan je je moeilijk concentreren? Voel je je gestrest? Reageer je anders op situaties dan voorheen en overheerst (soms) een gevoel van paniek?
Grote kans dat je (te lang) teveel van jezelf gevraagd hebt.
Ik richt me bij burn-out- en/of stressklachten op het leren nemen van de eigen regie en het verbeteren van jouw persoonlijke energiebalans.
Aangepaste op maat gemaakte begeleiding is hierbij noodzakelijk om goed en duurzaam te kunnen herstellen.
Graag ga ik samen met jou op zoek naar jouw “(her)nieuw(d)e” zelf. Dit doe ik onder andere door:
- te doen wat ik zeg en te zeggen wat ik doe.
- te werken met datgene wat er is.
Bijvoorbeeld: wanneer een gevoel van paniek overheerst zullen we daar eerst aandacht aan besteden. Eenvoudigweg, omdat er op dat moment geen ruimte is voor iets anders.
- het met rust en geduld inzetten van mijn inlevingsvermogen, professionaliteit, coachervaring en deskundigheid.
- af te stemmen op wat jij nodig hebt en de sessie daarop te laten aansluiten.
- bij te sturen indien de situatie hierom vraagt.